Hatha yoga

Yoga es la unión del cuerpo con la mente y de la mente con el alma

El Yoga es una disciplina milenaria que contempla tres niveles: físico, mental y espiritual. Se considera un amplio y completo camino de desarrollo interior.

Hay muchos estilos de yoga e infinidad de maneras de entender esta práctica.

En este apartado me gustaría poder compartir contigo:

– Una visión más amplia del  Hatha yoga

– Darte una guía personalizada para introducir el yoga en tu día a día

Aprende técnicas de relajación y concentración, ejercicios de respiración, asanas y el modo de introducir esta práctica en tu vida.