TERAPIA

Hay momentos en la vida que pasamos por vivencias que nos desbordan y no sabemos
cómo manejarlas. En estos momentos es bueno contar con ayuda externa y poder ver la situación con otra perspectiva y dotarnos con herramientas necesarias para poder hacer frente a la experiencia, transformarla y aprender de ella.

A lo largo de mi vida he pasado por diferentes situaciones y las herramientas más útiles para mi han sido la meditación, el yoga, la terapia transpersonal y trabajar con mi árbol genealógico (genealogía) que me han ayudado a entenderme, aceptarme y poder compartir mi experiencia con otras personas y acompañarlas en sus procesos.

En este apartado me gustaría compartir contigo estas herramientas para que tú también puedas:

1- En primer lugar saber de dónde vienes (estudio de tu árbol genealógico) y que herencia familiar estás cargando y poder desprenderte de ella.

2- En segundo lugar saber quien eres. Para descubrirte la psicología transpersonal es muy bonita pues te abre la puerta al autoconocimiento y aprendizaje sobre ti mismo/a.

3- En tercer lugar saber a dónde quieres ir y que aporte quiere hacer a la vida (talento, misión, objetivos).

Me encantaría acompañarte en este viaje.

Muchas veces emociones cómo la rabia, el orgullo, o la tristeza nos aíslan de las
personas que nos quieren y nos cerramos en nuestra propia realidad bloqueando la
comunicación y creando situaciones conflictivas que luego no sabemos cómo solucionarlas. Con las personas que pasamos más tiempo son con las que tenemos este tipo de conflictos, familia, parejas, amigos íntimos, etc.

Contar con herramientas de autoanálisis y de comunicación no violenta nos facilita
muchísimo la interacción y la convivencia con nosotros mismos y con los demás. Cuando aprendemos a observarnos y entendernos entonces podemos observar y entender a los demás dejando de lado el conflicto, dando espacio y tiempo para la resolución, el perdón y el dejar ir.

Otras veces la vergüenza o el miedo nos bloquean y no nos dejan avanzar con apertura en la vida, poniendo muchos obstáculos y limitaciones en nuestro proceso. Cuando no tenemos amor propio o confianza en nuestras capacidades estamos limitados, no nos valoramos y somos cómo una bombilla que ilumina a medias. Ganar confianza en un@ mism@, aceptarse y valorarse es fundamental para que la vida nos acepte y nos valore.
Aprender a escuchar el cuerpo, identificar las emociones y sentimientos en cada momento poniéndole palabras para poder comunicarnos y que los demás sepan que nos pasa es el primer paso para cultivar relaciones sanas, relaciones auténticas. Sin máscaras.

Te invito a descubrirte, a desmantelar las ilusiones del ego y reconocerte en
esencia, a soltar patrones familiares aprendidos y a reafirmar tus gustos y definir tu personalidad sin condicionamientos sociales o culturales, descubriendo que creencias limitantes te bloquean para llegar a tus objetivos y metas.

Te invito a ser auténtico/a y dejar de cumplir expectativas de otros y cumplir las tuyas propias, a cambiar la forma de pensar de manera negativa y limitante y  activar en ti el pensamiento positivo para empezar a proyectar y materializar tus sueños para que dejen de ser sueños y se conviertan en realidades. te invito a mirarte frente al espejo y amarte.

Para ser quien quieres ser lo único que necesitas es la intención de serlo y el compromiso de hacerlo.

Con el Método Ara podrás trabajar las situaciones que quieres cambiar desde la raíz e ir poco a poco cultivando e interiorizando los cambios en tu vida.

La vida es simple, nosotros la complicamos. Hoy estás dando el primer paso para el cambio.

Gracias por confiar en ti.